Neste recurso poderás:

• Conhecer como manutenção e/ou elevação da aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar através da ginástica de solo;
• Identificar alguns fatores associados a um estilo de vida saudável;
• Desenvolver competências relacionadas com o bem-estar/saúde, consciência edDomínio do corpo;
• Aplicar processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.