Neste recurso poderás:

• Realizar com oportunidade e correção as ações técnico táticas elementares, nos jogos de raquetas / ténis, garantindo a iniciativa e ofensividade em participações «individuais» e «a pares», aplicando as regras;
•  Conhecer e interpretar os fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas e aplicar as regras de higiene e de segurança;
• Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano, na perspetiva da saúde, qualidade de vida e bem-estar.